tänk efter eller kör bara!
Jag har just varit ute och sprungit. Var helt slut och seg innan jag kom ut men bestämde mig ändå att sätta på mig träningskläderna och när de var på så var det ju bara att ta sig ut. När jag väl kom ut var det så skönt, friskt och befriande (från tankar och instängd "inomhusluft"). När jag var klar kändes det ännu bättre. Man blir så glad av träning!
Det svåraste måste ju vara att komma igång/komma ut. När man väl är igång/tränar så känns det så bra. Det är konstigt det, men det viktigaste är att bestämma sig för att både direkt efter och på lång sikt mår man verkligen mycket bättre, blir gladare och stoltare! Jag kan intyga. Många anser att det är tråkigt, och det kan jag också tycka innan ett träningspass ibland men när man tränar och även efter så är det absolut inte tråkigt, det är skönt. Det handlar ju bara om vilja. För ingen kan faktiskt klaga på tid. Att komma ut o springa tar endast ca en halvtimme. Det tycker jag är bra.
Nu tänkte jag koka mig lite té och sätta mig framför tv:n, det är jag värd!
